Hypnothérapie

L’hypnothérapie permet de placer l’individu dans un état de conscience modifiée qui en le relaxant déconnecte partiellement sa conscience du monde environnant, semblable à ce que l’on ressent lors des périodes intermédiaires entre la veille et le sommeil.
Ainsi, cette phase de relaxation semi-consciente lui permet d’accéder plus facilement aux causes cachées de ses troubles, par exemple des souvenirs refoulés ou la prise de conscience d’une addiction et de ses causes.

Quelques exemples - classiques - d’application :

  • Traitement du stress, et de l’anxiété : une méthode efficace pour traiter les périodes de stress, passager ou chronique. D'après les spécialistes, une ou deux séances sont suffisantes pour se débarrasser du stress.
  • Tabagisme : une étude a montré que l'hypnothérapie est plus efficace que les substituts usuels (gomme, patchs, etc.).
  • Prise de poids : l'hypnose permet à l'inconscient de conduire le patient à modifier ses habitudes alimentaires.
  • Avant/pendant l'accouchement : avant, pour diminuer l'anxiété des futures mères; pendant, pour faciliter les efforts corporels nécessaires.

L'hypnothérapie ne présente aucun danger. Elle est une démarche thérapeutique complémentaire mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.